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读书笔记  

2017-09-26 21:53:51|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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上个世纪90年代,在康复医疔领域开始出现核心力量训练,并 且有了一定的发展。至上世纪末,竞技体育才开始重视核心力量训 练,并逐步的将原本在康复领域的核心训练方法引入到竞技体育当 中。之前的专家学者对核心力量训练的研究主要是从解剖学、生理 学、力学、运动训练学、神经肌肉学等不同角度,对核心力量训练的 原则、方法和作用进行了阐述。国内关于核心力量的报道并不多见, 而针对某一个项目、某一个年龄群体的文献更是少之又少

当今世界足球的发展趋势是,对抗越来越激烈、攻防转换越来 越快、体能要求越来越高。这些都对运动员身体素质提出了更高的 要求,要想在比赛中发挥出良好的技战术水平就必须拥有良好的 体能素质。而核心稳定性训练作为体能训练的一种,其对于青年足 球运动员的适用性就是本文所要探讨的目的。

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